Autodefesa

Módulos, Ementa e Disciplinas:

Definição de Autodefesa;

Diferença entre Luta, Artes Marciais e Autodefesa;

Correr ou Reagir;

Consciência Humana Adequada - C.H.A.;

Anatomia do Corpo Humano;

Ciência da Situação;

Controle do Medo;

Pontos Fracos do Agressor;

Técnicas de Escape;

Ferramentas para a Defesa - spray, lanterna, tasers;

Estudos de Casos;

Dinâmicas em Grupo;

Avaliação.

Carga Horária:

O curso tem 40 horas aula.